第19期:一摘一贴——不可思议的心理暗示
2013-11-15 10:34:21 北京市第四中学化学教师 赵宏伟


  我坚信,健全心理是成功的根基。当我们在实现目标的过程中,心理暗示对目标能否达成具有极其重要的作用。从心理学角度分析,一个人如果形成积极的心理暗示,就会对自己充满信心,总是坚信自己能够成功。一个人如果形成消极心理暗示,就会缺乏自信,总是怀疑自己的能力。积极心理暗示,往往可以使我们积极、阳光、自信地面对达成目标过程中出现的种种问题、困难和挑战,最终取得超乎想象的收获和成功。而消极心理暗示,则使我们心生怯意,犹豫不决、摇摆不定,不能静心专注做事,结果也往往大打折扣,与预期相去甚远。

 

  在几年前做班主任时所带的一届学生到了高三的最后一学期,一个让我很难相信的事实摆在了我的面前,班里一直学习还不错的小梅,成绩不断下滑,已经到了班级的尾部,情绪也越来越低沉。小梅本是一位快乐、阳光的女孩,虽然不能说是天资聪慧,但也刻苦踏实、认真勤奋。成绩虽不是班级前三甲,但也是很优秀的。但现在……

 

  在这种情况下,我下决心必须要找到原因,帮助小梅重新回归到以前的状态。和小梅约谈、交流了几次,进行了比较深入的谈话,但非常令我沮丧,依然没有找到导致小梅成绩下滑的主要原因。家庭没有大的变化,父母对他的关心、照顾一直都比较好。小梅个人也没有什么分心的事情,学习态度、学习的投入程度似乎比以前有过之而无不及。自身的目标、期望、要求也没有丝毫的减弱。

 

  我百思不得其解。于是,让小梅每天放学后到我的办公室去写作业,以进一步方便给她解答作业中的问题和寻找其中的原因。这样过了两个星期,依然没有找到原因,小梅的成绩也没有明显的进步。马上就一模考试了,我和小梅都很着急,有几次小梅都急得掉眼泪,可一点办法都没有。

 

  万般无奈之下,我决定去家访。和小梅沟通后,她也并不反对。小梅每天都骑车上下学,于是放学后,和小梅一起骑车到她家去家访。小梅家并不远,骑车20多分钟的路程。一个比较小的独门小院,干净整洁,朴实温馨,典型的三口之家。通过和小梅父母交流了解到的情况与小梅说的基本一致,父母都是附近单位聘用的合同工,日子过得知足而幸福。

 

  就在家访要结束的时候,我提出看一看小梅在家学习的环境——小梅的书房兼卧室。和大多数女孩子的房间一样,温暖而整洁,不大也并不显局促。但当我看到她的书桌区域的时候,我被书桌前墙上的一种布置所吸引。正对书桌的墙上粘贴着两张试卷,一张是小梅的试卷,红色的笔清晰的、大大的书写着成绩——58分!另一张是班里一位同学的试卷,红色的笔也清晰的、大大的书写着接近满分的成绩——118分!(当时满分120分)

 

  我记起来了,差不多两个月前的一次统练,小梅那一阶段感冒发烧还没有完全好,期间也耽误了一些课程,成绩可想而知很不理想。好强而心重的小梅没有原谅自己,不能接受这样的事实,为了励志,采取了这样的做法。

 

  于是,我让小梅将这两张试卷摘了下来,找了一张以前自己做得很理想的试卷贴在了相应的位置,并给小梅分析了这样做的原因。当你每天学习的时候,一抬起头就看见的是自己很不理想的成绩和别人优异的成绩,你肯定很难静下心来学习,久而久之,自信心就会受到影响,产生高度的成功焦虑,甚至会怀疑自己的能力,变得自卑,这其实就是典型的不良心理暗示。在这种效应下,上课不敢积极发言,学习中不敢大胆思考,总担心自己想歪了、做错了。积极心理暗示能够唤醒沉睡的潜能,贴上自己理想的试卷,在内心就会形成积极心理暗示效应:我还是很有能力和实力的。久而久之,就会形成由内而外、发自内心的助动力,甚至是一种阳光、自信、敢于挑战、敢于胜利的气质。

 

  最后,我进一步帮助小梅分析了她在学习上的优势,引导小梅,相信自己,有能力、也有实力考上自己心仪的大学,老师也相信她“能行”,老师看好她。同时,也交给她一些自我激励和心理暗示的小方法。

 

  在后续的学习过程中,我不断地抓住契机对她进行肯定和激励,不断强化她的自信。于是,一个我所企盼的、新的小梅出现了,我们越来越清晰地感觉到了小梅的变化。抬头、挺胸、自信、阳光,在课堂上积极回答问题、主动发表自己的观点,说话自信不犹豫,敢于和老师、同学正视,能够用目光进行交流……

 

  最终的结果,相信大家已经猜到了,小梅一模、二模、高考成绩节节攀升,最终考入了她一直心仪的大学和专业,现在已经毕业并在事业上小有成就。几天前回到母校看老师的时候,她又和我聊起来了那次家访,感慨地说道,没有那次家访就没有现在的她。

 

  我不知道究竟是“一摘一贴”、家访交流过程中的相信、鼓励,还是后续不断地肯定、激励起了作用,让小梅的思想、行为、结果向我们所企望的方向快速发展。但积极心理暗示能起到不可思议的作用,确已植根于我的心中,成为我在后续教育教学工作过程中很重视的一个方面。

 

  人生转折,峰回路转,往往缘起一念;运用之妙, 存乎一心,始于细节简约。优秀的学生都有相似的共性,而当学生出现问题的时候,却各有各的不同。育人本就不是抽象、程式化的事情,而是细致、缓慢而又优雅的过程。每一个学生都是一个不同的个体,需要我们交流、观察、发现、思考、分析,真正了解学生的内心世界,消除学生心中无形的羁绊,通过个性化的育人艺术去完成。我们的遗憾会越来越少,留有遗憾的学生也会越来越少。